fAlk. Herkese merhaba arkadaşlar bugün uzun zamandır beklediğiniz bir yazı ile karşınızdayım. Sivilcelerden nasıl kurtuldum? Bunu anlatacağım. Aslında bu bir ürün yazısı değil. Tabiki bazı ürünlerde var ama daha çok bir süreci anlatacağım. Özellikle sivilceler yanak bölgemde ve çene bölgemde yoğunlaşmıştı. Hayatım boyunca hiçbir şekilde sivilce problemi yaşamadım. Sadece ergenlik döneminde alın bölgemde birkaç tane çıkmıştı ve ergenlik dönemi bittiğinde o tamamen bitmişti. Yanak bölgemde çene bölgemde hiçbir şekilde sivilce yaşamamıştım. Alnımın dışında hiçbir yerde ergenlik dahil sivilce çıkmamıştı. Bu sivilce serüveninin başlangıç şekli bir mikrop kapma ile başladı ve sonra asla geçmeyen bir yayılma süreci oluştu. Onu çok ama çok kısa bir şekilde sizi sıkmadan anlatacağım, eskiden spor eğitmenliği yapıyordum ama artık işimi yapmıyorum. Bir eğitime gitmiştim ve oradaki matlar inanılmaz pisti, eğitim olduğu için tüm hareketleri tabi ki denememiz gerekiyor ve yüzüstü yapmam gereken bir pozisyon olmuştu. Orada yanağım mata değdi ve gerçekten midenizi bulandırmak istemiyorum. Ama o pis kokuyu ve ağır kokuyu hissettim, gerçekten o pisliği hissettim resmen, ama yapabilecek bir şey yoktu artık değdi bir kere. Daha o gün o akşam hemen orası kabardı. Ertesi gün havlu getirdim onu da koysam. Ne yaparsam yapayım, bir şeye yaramadı. Çünkü artık bir kere mikrop kapmıştı. Sivilce sıkma huyum yoktur, sivilcelerle oynama huyum yoktur ama yine de dağıldı. Yüzümü normal yıkıyorum, ton uyguluyorum, her şeyimi yapıyorum, asla geçmiyor aylarca bu şekilde geçti, hep doktora gitmeye karşı direndim çünkü kardeşlerim hepsi birden Roaccutane kullandı ve gerçekten yüzlerindeki o kuruluğu, o çatlamayı gördükten sonra asla ilaç kullanmak istemedim. Benim cildimde kurudur. Onun üzerine bir de ilaç kullanırsam artık ne hale geleceğini bilemedim. Hep şu ikilemde kaldım. Sivilcemi, ekstra kuruluk şeklinde makyaj yapmama hakkı mı, ikileminde gidip geldim. Aslında sağlık için tabii ki doktora gitmem gerekiyordu fakat gitmedim çünkü vereceği ilacı biliyordum. Herkese aynı ilaç veriliyor. Genelde süreç şu şekilde işliyor, baştan daha ilaçlar ödeniyor, geçmeyince ki genelde geçmiyor ve daha ağır ilaçlar veriliyor. Bu şekilde ilaç kullanmak istemedim. Başka bir yöntem aradım. Hep böyle doğal yöntemler denemeye çalıştım işte bazen sirke denedim. Sirkeyi hafif suyla karıştırıp sadece sivilcenin üzerine uygulamayı denedim. Bu yöntem sadece gelişimini yani artışını durdurdu. Herhangi bir geçirme yapmadı, onu söylemek istiyorum. Geçirmedi, sadece yayılmasını geciktirdi diyelim, engelledi ama asla hiçbir şekilde geri dönüş yaşatmadı. Sivilcelere en son artık dayanamayıp bir takipçimin önerisiyle bir yere gittim. Güzellik merkezine gittim ve orada sivilcelerimden tamamen kurtuldum. Bu benim için bir milat oldu. Çünkü o günden sonra asla eski haline dönmedi ve asla tekrar o şekilde sivilcelerim çıkmadı yerin ismini söyleyeceğim. Aslında bu tarz yerlerin ismini söylemek çok doğru değil. Çünkü belki bana iyi gelmişti ama size iyi gelmeyecek. Bu sefer benim önerim ile gitmiş olacaksınız. Ben zan altında kalmış olacağım ama benim gibi birçok insan olduğunu biliyorum ve o yerin hesabına baktım, zaten sadece sivilceler üzerine bir yer bende söyleyebilirim diye düşünüyorum. Esra Keskin diye bir merkez oraya gittim. İstanbul da hani illa gidin diye asla önermiyorum. Herhangi bir yer ismi vermek hoş olmuyor ama bana yararlı olduğu için. Bu şekilde söylemek istedim, mutlaka başka yapan yerler de vardır ama şöyle birşey, çok dikkat edin. Nereye giderseniz gidin öncesinde araştırın gerçekten özellikle instagramda paylaştığı işler kendi işlerimi yoksa başka hesaplardan mı almış? Buna dikkat edin. Çünkü bazen öyle şeyler oluyor. Benim gittiğim yerinde hesabından bir sürü fotoğraf almış yerler vardı. Sanki kendi yapmış gibi işte story takip edin vs. Yani genel olarak bir bakın o mu yapmış başkasından mı çalmış fotoğrafları, bu çok tehlikeli bir işlem eğer yanlış yapılırsa bütün yüzünüze sivilce dağılabilir, ama dediğim gibi ben çok çok memnun kaldım. Bu işlemden siz de gideceğiniz yeri araştırarak yaptırabilirsiniz. Bu süreçten sonra sivilcelerim temizlendikten sonra hiç çıkmadı mı tabikide çıktı? Yani normal insanız ve ilgili dönemin vs. O dönemlerde özellikle tek tük 1-2 tane sivilcelerim çıktı. Özellikle çene bölgemde çıktılar ama sonra hemen geçtiler. Onlar nasıl geçti onları da göstereceğim. Öncelikle gittiğim yerde yüzümü temizlettirdim. Hassas ciltler için kızarıklığı yatıştırmak için bir yüz yıkama jeli, yine o dönemde bunun nemlendiricisinide kullanıyordum. Çünkü sivilceleri temizliyorlar sonra o temizledikleri yerlerde küçük minik yaralar oluyor ve o sonra yavaş yavaş geçiyor. O dönemde bu ürünleri kullanmıştım. Supersport remove isminde bir ürün, zaten çok küçük olmasına rağmen çok az kullandığımız için asla bitmiyor. Bu ürün şu anda top kulak çubuğunun üzerine döküyorum, atıyorum. Bi yerde sivilcem çıktı. Hemen üstüne uygulayıp bırakıyorum birkaç saat sonra yıkıyorum. Eğer daha ihtiyaç hissedersem tekrar uyguluyorum vs. Bu şekilde gidiyor. Çok küçük sivilce ise özellikle hemen geçiriyor, ama eğer büyük bir sivilce ise içi dolu bir sivilce ise tabii ki biraz uğraştırıyor sizi ama yinede geçiyor. Kesinlikle sıkmayın, kesinlikle oynamayın. Ben bu dönemde sanırım en doğru yaptığım şey asla sivilcelerle oynamamaktı. Bu şekilde tek tük sivilceler çıktığında yine müdahale edebileceğiniz bir başka ürün ise Mizon Acence Blemish Control Soothing Gel Cream ben bu ürünü kuzenim Eda’da görmüştüm. Daha sonra aldım denedim ve gerçekten tek sivilcelere işe yarıyor, ama bu da öyle büyük sivilceler değil de böyle minicik küçük sivilceler oluyor ya onları hemen geçiriyor. Büyük oda gibi içi dolu ve asla uç çıkarmayan sivilceleri de günde bir kaç uygulama ile anca o şekilde geçiyor, ama daha yavaş geçiyor onu söyleyeyim. Sonrasında da bu şekilde idare ettim. Hala lekelerim var. Herhangi içi dolu bir şey yok fakat lekeler var, lekeleri de geçirme aşamasındayım, lekeler daha da kötüydü çünkü ne kadar bakımı yaptırırsanız yaptırın, o leke özellikle benim gibi hassas ciltli iseniz. Bu şekilde kalıyor ve çok yavaş bir şekilde geçiyor. Onlar için neler yapıyorum? Hemen onu da anlatayım. Öncelikle cildin her zaman temiz olmasını sağlıyorum. Bunu da maskelerle sallıyorum. Şuan kullandığım 3 tane kil maskesi var. Öncelikle en sevdiğim glow’un süper mat maskesi. Bu gerçekten etkili bir kil maskesi ve sürdüğünüzde zaten cildinize hafif bir yanma hissediyorsanız ve çıkardığınızda kızarıklık hissediyorsunuz. Özellikle aşırı hassas bir cildiniz varsa kullanmayın ya da çok küçük deneyin ama bende çok sorun olmadı. Diğer bir maske de L’oreal’in saf kil detoks maskesi. Bu da diğer maskenin daha uygun fiyatla alternatifi. L’oreal’in bir ürünü ve gerçekten fiyatı diğerine göre glow a göre oldukça şık. Eğer uygun fiyatlı maske arıyorsanız ve güzel etkili maske arıyorsanız bunu kullanabilirsiniz. Bir diğeri de Origins in ballı maskesi, bunu da yüzüm çok fazla kuruduğunda kullanıyorum. Originsin ballı bir maske yani burada yapmaya çalıştığım şey. Maskelerle, cildinizi sürekli temiz ve gözeneklerimin içinide temiz tutmak? Çünkü gözeneklerin içi doldukça o sivilceye doğru gidiyor. Malesef Ki siyah nokta, sivilce, beyaz nokta hepsi bu şekilde oluşuyor. Lekelerim için bir ara Murad Essential-C Cleanser kullandım fakat çok fazla etki ettiğini söyleyemem. Çok yavaş bir etkisi var. bir ay boyunca her gün kullandım. Eğer çok az lekeniz varsa bunu öneririm ama benim gibi çok fazla varsa. Çok fazla etkisi yok. Lierac Lumilogie Day&Night Dark Spot Correction Bu serum etkili serum arkadaşlar onu söyleyeyim. Muradın da etkisi evet var ama yavaş, bunun etkisi ise gerçekten hızlı, ilk o lekelerinin yoğun olduğu dönemde ve daha sivilcelerim çıkmamış, o dönemde kullanmıştım ve gerçekten çok güzel bir etki hissetmiştim. Son zamanlarda kullandığım bazı ürünleride yakında tekrar yazacağım. Arkasına bunlardan sonra fashion sprey kullanıyorum. Bendeki aloe vera ve güllü olanı. Bunun kullanımında farkı hemen göreceksiniz yüzüme sıkıyorum ve makyajdan önce cildi yatıştırıyor. Hassasiyetli olduğum için cildim makyajdan önce ya da makyaj yapmayacaksamda gün içinde sürekli yatıştırmasını sağlıyor. Son olarak lekelere iyi geldiği söylenen bir üründe kuşburnu çekirdeği yağı, lidya naturel isimli bir marka göndermişti. Bu soğuk pres olanı bu arada buna dikkat edin. Bu tarz yağlarda kaliteli yağ almaya çalışın. Şuan amatör olarak kullandığım bir şey yani şu anda tam böyle size önerebilmek için biraz daha üzerine yoğunlaşmamız gerekiyor diye düşünüyorum. Sivilcelerimden bu şekilde kurtuldum. Çok uzun bir süreçti, çok yorucu bir süreçti ama şu temizledikten sonraki süreç benim için çok güzel. Çok hızlı bir şekilde ilerledi. Sadece şuan lekeler konusunda biraz daha ilerlemeye ihtiyacım var. Bu arada tam bu temizleme işlemini yaptım ki kovid 19 patlak verdi. Normalde o temizleme işleminden 2 hafta sonra bir bakıma daha gitmem gerekiyordu aynı yere, ama tam o sırada pandemi başladı ve ben gidemedim artık. Yeni yeni böyle yerler açılmaya kendine gelmeye başladı. Yine gideceğim ve o küçük bakımlarını da yaptıracağım. Bu arada belki lekelere biraz daha iyi gelir. O zaman size yine paylaşırım. 1221 Son Güncelleme 1231 Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Nejat Ertek, ''Sivilceleri sıkmayın, ovalamayın ve patlatmayın. Özellikle yüzde çok önemli bir bölge vardır ki bu bölgelerdeki sivilceleri sıkmak oldukça tehlikelidir. Bu tehlikeli bölge ağız kenarlarınızdan burun köprünüze kadar olan yerdir. Buraya ölüm üçgeni adı verilmiştir. Çünkü içindeki kan damarları başın arka tarafında, beyne ait esas toplardamarlarla burada birleşiyor. Burada oluşacak bir enfeksiyon baş ağrısına, görüş kaybına, felçlere, bazen de ölümlere neden olabiliyor'' diyor. Yüzünüzle sürekli temas alışkanlığınız varsa burun ve dudak kıllarını cımbızla aldığınız, cildinizde oyuk açtığınız veya sivilceleri patlattığınız her sefer, oluşan yaralarda bakterilerin toplanması ve ölüm üçgenindeki kan dolaşımına karışmasına sebep olur. Sivilcelerden kurtulmak için A vitamininin önemli rolü mutlaka doktor kontrolünde çinko da cilt sağlığı açısından ergenlik çağında akne sıkıntısının, sıklıkla yaşanmasının en önemli nedeni bu dönemde vücuttaki çinko miktarı düzeyi en alt seviyededir. Çinko minerali içeriği yüksek olan kabuklu deniz ürünleri, et, tavuk, balık gibi besinlerin tüketilmesinde fayda vardır. Bir türlü kurtulamadığınız sivilce ve aknelerinizle ilgili mutlaka bir dermatoloji uzmanına danışmanızda fayda var. Kabul edelim, hepimiz o sinir bozucu sivilceleri sıkmaktan hoşlanırız. Fakat sivilcelerinizi sıkmak yaşam boyu süren problemlere yol sıkmak yaşam boyu süren; fakat yediklerinize ve yüzünüzde hangi ürünleri kullandığınıza dikkat ederek kaçınabileceğiniz bazı problemlere yol kez anneniz veya partneriniz sizi sivilcenizi sıkarken yakaladı ve bunun üzerine fırça yediniz? Muhtemelen de bu hiçbir şeyi değiştirmedi, hala içinizden yüzünüzdeki sivilceleri sıkmak görmezden gelmek zordur. Çirkindirler, can acıtırlar ve – eğer dürüst olursak – nedenini bilmesek de, sivilceleri sıkmaktan çok zevk alırız, bunda enteresan bir şey vardır. Peki sivilceleri sıkmak gerçekten de kötü müdür? Cevap sıkmanın kötü bir fikir olduğu kanıtlanmıştır. Dermatologlar bile bunun zarar verici bir şey olduğu konusunda bizi uyarmaktadır. Sivilceleri sıkmak, sivilcelerin rahatsız edici varlığından çok daha fazla soruna neden olduğu ciltte sadece birkaç gün kalırken, sivilcenin üzerinde güç kullanmanın sonuçları tüm hayatınız boyu sürebilir. Bunu riske mi atacaksınız? Öyleyse, gerçekten neler olabileceğini anlayabilmeniz için bu yazımızı okumanızı sivilcelerin ne olduğu ve neden ortaya çıktıklarına dair biraz derinlere ineceğiz. Daha sonra, sivilceleri sıkmamanızı gerektiren iki temel sebep hakkında nedir ve neden ortaya çıkar?Sivilceleri genelde ergenlikle ilişkilendiririz; fakat çoğu insan bunların neden ortaya çıktıklarını anlamamaktadır. Her zamanki gibi, sebebi vücudun kendi sisteminden geliyor içtiklerimiz, soluduğumuz havanın kalitesi veya hormonal değişiklikler, vücudumuzun üstesinden gelebileceğinden daha fazla toksin biriktirmesine sebep bize verdiği uyarı işaretlerinden biri sivilcelerin görülmesidir. Bu sürekli olarak başınıza geliyorsa, bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Böylelikle sıkacak bir sivilceniz bile çıkmaz! Yiyecekler konusunda dikkatli olmalısınız ve şunların tüketiminizi azaltmanız önerilir Doymuş yağ Kızartılmış yiyecekler Tatlandırıcılar Beyaz şeker Bunların sindirimi çok zordur ve zararlı içerikleri vücudunuzun içinde kalır. Bunlardan kurtulmak için de vücut onları sivilce haline getirir. Aynı şey alkollü içecekler ve gazlı içecekler için de zamanda, kullandığınız makyaj malzemeleri ve ne sıklıkta kullandığınız konusunda da dikkatli olmalısınız. Kozmetik endüstrisi, ürünlerini cildin daha iyi olması için iyileştirmeye çalışmaktadır. Fakat henüz tüm yolu kat etmemişlerdir ve buna yakın olan ürünlere de herkes kolayca nedenle cildinizin haftada en az birkaç kez dinlenmesine izin vermelisiniz ve kullandığınız tüm ürünlerin içerik listesine dikkatlice bakmalısınız. Ayrıca cildi onarmak ve nemlendirmek için doğal tedaviler uygulamak da iyidir. Şimdi can sıkıcı sivilceleri sıkarken yaşanan iki ana soruna bir göz sıkmak neden zararlıdır?1. Enfeksiyon kapabilirsinizMuhtemelen hayatınızda en az bir kere de olsa sivilcenizi sıktığınız için, sonrasında küçük bir yara izi bıraktığını da biliyorsunuzdur. Normalde buna çok fazla dikkat etmiyoruz Nasılsa can sıkıcı sivilce yok oldu!; ancak bu iz, diğer yaralar gibi da, bir enfeksiyon kapma riskinizin olması demektir. En sonunda kendinizi komplikasyonu tedavi eden; ancak genel sağlığınıza zarar veren antibiyotik tedavisi kullanırken bulabilirsiniz. Yani başka bir deyişle, hasar iki katına Yüzünüzde yara izleri kalabilirAslında, sivilceleri sıkmanın daha bir sürü yan etkileri vardır. Yüzleri yara iziyle dolu insanları hiç gördünüz mü? Çoğu durumda bunların sebebi sıkılan insanlar çok hassas cilde sahiptirler. Sivilceler sıkıldığında da kurtulması imkansız olan izler kalır. Çoğu kişi bunları makyajla kapatmayı tercih eder; ancak bu yol çok fazla önerilmemektedir. Çünkü bu daha fazla akneye neden rahat bırakın!Sonuç olarak, sivilceleri rahat bırakmak ve kendi kendilerine geçmelerine izin vermek en iyisidir. Fakat eğer sürekli olarak ortaya çıkıyorlarsa, bir doktora sivilcelerin çıkmasını tedavi etmek için size uygun losyonlar ve kremler vereceklerdir. Ne olursa olsun, yüzünüzü doğal temizleyiciler ile yıkamanız, cildi ölü derilerden arındırmanız, tonik ve nemlendirici uygulamanız daima en iyi seçenektir. Genel olarak sivilceleri sıkmak bizi çok cezbeder, ama bir dahaki sefere bunu yapmadan önce burada okuduğunuz şeyleri düşünün. Kimse yaralı bir surat veya kanında antibiyotik olsun görsel referans çekebilir ... Bu mesaj 'en iyi cevap' seçilmiştir. Sivilce sonrası kalan izler, kişinin cilt yapısı, genetik yatkınlığı ve sivilcenin şiddeti ile doğrudan ilişkilidir. Cildinde ciddi sivilceleri olan kişilerin iz sorunu yaşama riskleri yüksektir. Sivilceler, sadece fiziksel değil psikolojik olarak da ciddi sorunlar yaratabiliyor. Kişi, yüzündeki izler nedeniyle dışarı çıkmayı ve sosyal ortama karışmayı reddediyor. Fakat yoğun sivilceli bir cilde sahip kişide hiçbir sivilce izi kalmayabileceği gibi, az sivilceli olup da yoğun izleri olan kişilerde bulunmaktadır. Sivilce izleri, maküler tipte izler ve skar tipi izler olmak üzere iki tarzda izler; leke şeklindedir, daha kısa sürede iyileşme özelliği gösterirler ve daha kolay tedavi edilebilirler. Skar tarzı izler ise deriden çöküklük ve kabarıklıkla kendini belli ederler, daha geç iyileşirler ve sabır gerektiren bir tedavi gerektirirler. Maküler tipte izler, kendini renk değişikliğiyle belli eder. Sivilceler iyileşirken renk değişikliği görülebilir. Lekeler kırmızı ya da kahverengi renkte olabilir. Açık renkli kişilerde genellikle kırmızı izler görülürken, esmerlerde kahverengi izler daha belirgindir. İzleri peelingle hafifletin Lekeler hafifse harici uygulanan ilaçlarla tedavi edilir. Etkilerini geç gösterirler. Daha derin olan lekelerde kimyasal peeling işlemi yapılır. Peeling işlemi, cilt yüzeyine kimyasal madde sürülerek cilt yüzeyinin uzaklaştırılmasıdır. Sivilcenin ciltte yarattığı sorunun, izin, lekenin şiddetine göre peeling işlemi değişmektedir. Sivilce izlerinin maküler tarzda lekeli şekilde olanlarında en çok glikolik asitli peeling işlemi tercih edilir. Kişinin cilt yapısı ve cildin kalınlığına göre kullanılacak asidin konsantrasyonu belirlenir. Kişinin peeling sonrası cildini nemlendirmesi ve güneşten koruması çok önemlidir. 21 gün arayla 4-6 seans arasında peeling işlemi yapılır. Peeling sonrası ciltte hafif soyulma, kepeklenme, kabuklanma gibi bulgular görülebilir. Kişilerin asla kabukları koparmamaları gerektiği uyarısı yapılmalıdır. Peeling sonrası sivilce lekelerinde hafiflemenin yanında, siyah noktalarda azalma, cilde parlak görünüm kazandırma, ince oluşan çizgileri hafifletme gibi faydaları da vardır. Yaz mevsimi peeling için uygun bir zaman değildir. Derin izlere dermoller çözümü Skar şeklinde izlerde deri bütünlüğü bozulmuştur. Atrofik ve hipertrofik olmak üzere iki farklı şekilde skar bulunmaktadır. Atrofik tipte olan izler deri yüzeyinden daha çökük, çukur şeklinde olan izlerdir. Çukurluk geniş alanda olabileceği gibi, kalem ucu gibi küçük bir alanda da bulunabilir. Derinleşmemiş hafif, yüzeyel olan çukur şeklindeki izlere kimyasal peeling etkili olmakla birlikte, derin ve geniş yüzeyli izlerde dermaroller, lazer, dolgu maddesi uygulaması, dermabrazyon işlemi gibi farklı işlemler yapılmaktadır. Bu işlemler tek başlarına yapılabilecekleri gibi bazı durumlarda kombinasyon şeklinde de yapılabilmektedirler. Hipertrofik şekilli izler deri yüzeyinden kabarık görüntüye sahiptirler. Kırmızı, kabarık şekilde ciltte görünmeye neden olmalarının yanında bazen kaşıntıya da neden olabilirler. Bu tip izlerin tedavisinde kabarıklık içine kortizon enjeksiyonu faydalı olmaktadır. 4-5 hafta aralıklarla dört beş seans tedavi gerekmektedir. Mikroiğnelerle 6 seansta izlere veda Dermaroller tedavisi, atrofik tarzda yani çukurlaşmış izlerde etkili olan ve sık tercih edilen bir tedavi yöntemdir. Üzerinde çok sayıda mikro iğnecik olan tekerlek ya da dikdörtgen şeklindeki mini tedavi cihazları yüz üzerinde hareket ettirilir. Bu küçük iğnelerin boyları mm ile mm arasında değişkenlik göstermektedir. İğnelerin uzunluğu arttıkça etki ettikleri derinlik de artar. Bu iğneler yardımıyla deride yara oluşturulması hedeflenir. Bu iğneler ile deride açılan mikro kanallar sayesinde derinin kan dolaşımı artar, beraberinde kullanılan tedavi edici ürünlerin emilimi artar ve deride yapmış olduğu hasar ile yara iyileşme sürecini başlatarak yeni bağ doku sentezinin oluşmasını sağlar. Açılan mikro kanallar 15-20 dakika içinde kapanır. İşlemde kullanılacak iğnenin boyu hasarın derecesi ve kişinin cilt yapısına göre ayarlanır. İşlem öncesi hastanın cildine Ağrı kesici özelliği olan krem sürülür ve cildin uyuşması sağlanır, arkasından dermarolller işlemi yapılır. İşlem sonrası sadece bir iki gün süren kızarıklık olur arkasından cilt normal haline döner. Seans aralıkları genelde birer ay olmakla birlikte 4-6 seans arasında uygulama yapılır. Sivilceler tedavi edildikten sonra eğer ciltte çukur biçminde izler kaldıysa lazer tedavisi çok lazerle tedavi şekli vardır. Genel olarak lazer tedavisi ile izler %50 ile %80 arası düzeltilebilir...DEVAMI >>>> Akne Sivilce

sivilce sıkma alışkanlığından nasıl kurtulurum