cMQpel. MisafirZiyaretçi 1 Kasım 2009 Mesaj 1 top oynarken düstüm sol dizde et kayma yaptı dizim şişti ne yapmamiş gerekir tavsiyeniz nelerdir _KleopatrA_Ziyaretçi 3 Kasım 2009 Mesaj 2 Alıntı Misafir adlı kullanıcıdan alıntı top oynarken düstüm sol dizde et kayma yaptı dizim şişti ne yapmamiş gerekir tavsiyeniz nelerdir tavsiyemiz sadece doktora gitmeniz Olsun. MisafirZiyaretçi 10 Kasım 2009 Mesaj 3 benimde uzun eşşek oynarken yere düştüm bacağında ödem çıktı dediyer yere basamıyordum bacağımın ağrısı heryerime vurmuştu elimi kaldıracak halimyoktu doktorada gittik ödemçıkmış dediler bacağımı çektiler sağa sola yukarı aşağı sonra bir krem le ağrı kesici yazdılar tabi röntgen de çektiler evde 1hafta yatttım geçmeyince 1 haftadaha yattım en sonun dayavaş yavaş antreman yaptım fiziktedavi aleti falan altık şimdi taşgibi ama arada bir çok yürürken ağrıma yapıyo TUZCUAYZiyaretçi 10 Kasım 2009 Mesaj 4 Doktora danışın, geçmiş olsun... kelly kellyZiyaretçi 11 Kasım 2010 Mesaj 5 doktora gidersen iyi olur MisafirZiyaretçi 29 Aralık 2012 Mesaj 6 sol dizimin diz kapağımın sol ustu şişti ne yapmalıyım yardımcı olurmusunuz MisafirZiyaretçi 7 Ocak 2013 Mesaj 7 bu ne yaa böyle şeymi olur pil yok yani arkadaşlar buraya pilide ekleyin burayı yazanlar akılsızın teki lan demi bu sitedeki herkes öyle der ben performans ödevimi bile yapamadım bence daha uzun cevaplar ve pili eklenmesini arz ederiz >? İçindekiler1 Ayak incinmesine ne iyi gelir evde?2 Incinme kaç günde geçer?3 Burkulma ve incinmeye ne iyi gelir?4 Ayak incinmesi ne kadar sürede iyileşir?5 Burkulmus şişmiş ayağa ne iyi gelir?6 Ayağım burkuldu ve şişti ne yapmalıyım?7 Burkulması kaç güne geçer?8 Incinen yere ne sürülür?Ayak incinmesine ne iyi gelir evde?Yaralanmalarda ilk akla gelen doğal yöntem buz uygulamasıdır. … Buz uygulaması için tek yapmanız gereken dondurulmuş buz torbasını temiz bir beze sarmak ve 10 dakika kadar burkulan bölgeye uygulamasını ayağınız tamamen iyileşene kadar her gün düzenli olarak kaç günde geçer?Burkulma ve incinmelerin şiddeti, hafif dereceden ameliyat gerektirecek dereceye kadar olabilir. Genellikle kendi kendine tedavi yeterlidir. Yaralı bir eklem genelde 24 saat içinde yük taşımaya başlar ve 2 hafta içinde ve incinmeye ne iyi gelir?Buz, burkulmada kullanılan etkili ve basit yöntemlerden biridir. Buz torbasını burkulan bölgeye doğru bir beze sararak 10 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Buz, ağrı ve şişmeyi azaltmanıza yardımcı olur. Ayak bileğinizi yüksekte tutarak şişlikleri incinmesi ne kadar sürede iyileşir?Genellikle üç hafta içerisinde ayak burkulması şişmiş ayağa ne iyi gelir?– Ayak burkulmasında buz etkili ve basit yöntemlerden birisidir. Buz torbası burkulan bölgeye uygulanır ve ağrı ile birlikte şişmenin azalmasına yardımcı olur. – Ayak bileğini yüksekte tutmak şişkinliği burkuldu ve şişti ne yapmalıyım?Ayak Burkulması Nasıl Geçer?Buz Kompresi Ayak burkulmasından hemen sonra bir buz torbası ile kompres yapılması, ayakta oluşan ağrının giderilmesi yönünde en güçlü tedavi yöntemidir. … İstirahat Burkulan ayağın üzerine kesinlikle basılmamalı, rahat bir yerde sırt üstü pozisyonda istirahat kaç güne geçer?Burkulmalar bazı durumlarda kırıklarla karıştırılabiliyor. Kırık olan bölgeler her zaman daha şiddetli bir ağrı gösterir. Ağrı seviyesinin takip edilmesi ve sürece göre doktorlara başvurmak önemli bir konudur. Ayak burkulması genellikle 3 ile 7 gün arasında kendiliğinden yere ne sürülür?İncinme Fizik TedavisiGerilmiş, incinmiş kas ve etrafındaki kasları esnetmek ve güçlendirmek için fizik tedavi dokuyu ve yara dokusunu parçalamak için yumuşak doku mobilizasyon ve ağrıyı kontrol etmek için gerektiğinde ısı veya buz uygulanmasıYazı dolaşımı SearchHomePodcastsDownload AppOther Narkoz SongsENarkoz - Yaşıyoruz HayaliniEMerdiven Crew - King School, Part 2ENarkoz - Geriye Dönüş YokEMerdiven Crew - King SchoolRecommended SongsLogin to view your recommended songsLogin or sign up with your mobile number to get personalised recommendations based on the music you have listened to across all your devicesAbout songWe all love listening to songs. Isn’t it interesting how listening to a song can bring back a special memory or make you feel happy or calm? Every song has different vibe & every person has a different taste in music. With Wynk, you can now listen to songs online throughout listening to Yere Düştüm song online, amplify your emotions through lyrics of the are also options to choose your favorite artist Narkoz, Emir Şamur, Yavuzhan Kaplan, Celil Avcı, Cihan Emir Şamur songs on Wynk. Download Mp3 Songs from all genres seamlessly with Wynk. You can now download mp3 songs from across all categories for free and play songs offline without & download songs online from various languages including latest English Songs, Hindi Songs, Malayalam Songs, Punjabi Songs, Tamil Songs, Telugu Songs, & many more. Also, listen to Yere Düştüm album songs online here. Wynk also makes it easy to create your own playlists that you can listen to anytime on Wynk Music. Keep Wynking!Best way to Listen to Music!Don’t forget to install Wynk Music on your mobile phonesWynk Music is the one-stop music app for the latest to the greatest songs that you love. Play your favourite music online for free or download mp3. Enjoy from over 20 Million Hindi, English, Bollywood, Regional, Latest, Old songs and © All rights reserved Airtel Digital Limited Soru Diz dönmesi Ben bundan 3 sene önce halı sahada top oynarken dizim dönmüştü, aslında dizimin dönüp geldiğini hissettim, daha önce bilgim olmadığı için o an oynamaya devam ettim ve ertesi gün şişlik oluştu, dizimi kıvıramadım, endişiye vermemek için doktora gitmemiştim. Daha sonra bu sorun hafif hafif tekrarladı belli aralıklarla, geçen sene yine top oynarken darbe sonucu tekrar bu sorunu yaşadım, bu seferki baya şidetliydi, ağrıdan duramadım, eve yürürken bile aynı şey tekrarlanıyodu, doktora gittim ilk gittiğim doktor menüsküste yırtık var demişti film sonucuna göre ama emin olmak için mr istedi. Mr'ımı ailemin yanında çektirdim, oradakı doktor menüsküste ve ön çapraz bağlarda yırtık olduğunu ve ameliyat olmamı söyledı ama gayet rahat yürümeye başlamıştım, ailem emin olmak için özel bir hastaneye daha götürdü, oradakı mr sonuçlarımdan sonra doktorum önemli bir sorun yok, sadece kıkırdakla ilgili bir sorun olduğunu ve 1-2 ay spordan uzak durmam gerektiğini söyledi, bu süre geçtikten sonra yavaş yavaş tekrar oynamaya başladım, hiç bir sıkıntım yoktu, uzun zaman sonra yine bir halı saha maçında darbeden sonra tekrar dizim döndü ve bu sefer takılı kaldı, yerde kıvranırken o anki hisle dizimi tuttum ve yerine geldi, doktora gitmek için ertesi günü bekledim, akşam ayağım aşırı şişti ve dizimin iç tarafından bileğime kadar mosmor oldu, ertesi gün doktora gittim ve hemen mr çekildim. Mr sonucunda iç yan bağlarımda yırtık olduğu yazıyordu, doktor bana cerrahi bir müdahaleye gerek olmadığını söyledi, destekli bir dizlik verd,, bunu kullanmamı söyledi ve egzersiz verdi, en az 3 ay kesinlikle spor yapmayacaksın dedi, denilenlere uydum aradan uzun zaman geçti, 6 ay sonra tekar top oynamaya başladım halı sahada tabiki, maçlara dizlikle çıktım hep 1 sene boyunca, hiç bir sıkıntı yaşamadım ama geçen gün maçta ters hareketten dolayı dizim döndü, takılı kalmadı, bu durumdan çok sıkıldım, hiç bir doktor bir müdahalede bulunmadı, bu durumun ileride beni kotü bir duruma sokacağından endişeleniyorum. Sizce ne yapmalıyım, sorun tam olarak nerede? Yardımcı olursanız sevinirim. Bu Soruya Doktor Cevabı Gönder

yere düştüm dizim şişti ne yapmalıyım