cS4Wx7. - 0446 Son Güncellenme - 0446 Güncelleme - 0446Sağladığı pek çok önemli fayda ile beraber günümüzde ön plana çıkan tarçın çayı, en lezzetli doğal besin kaynaklarından biridir. Keyifle tüketilebilecek olan tarçın çayı ile beraber aynı zamanda yararlarından faydalanmak mümkün. Peki, tarçın çayının faydaları nelerdir? Tarçın çayı nelere iyi gelir? İşte bu konuda merak kanseri önleme ile beraber kilo verme konusunda önemli bir potansiyel teşkil eden tarçın çayı, daha pek çok farklı fayda sunuyor. Aynı zamanda lezzetli ve doğal yanı ile beraber, son dönemlerde en çok tercih edilen besin kaynaklarından biridir. Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir? Dünyanın farklı yerlerinde de tüketilen tarçın çayı, Anadolu kültürüne özü ile beraber Türkiye'de yaygın olarak değerlendirilmekte. Çok sevilen bir tat olması ile beraber aynı zamanda önemli faydalar getiriyor. - Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar için birebir çare üretir. - Hazımsızlık ve mide ağrısı için birebir katkı sağlar. - Ağrıları rahatlatma konusunda oldukça etkilidir. - Hiper tansiyona iyi gelir ve aynı zamanda yüksek kan basıncını dengeler. - Alzheimer parkinson gibi önemli hastalıklar için önleyici bir etki sağlar. - Tip 2 diyabet hastalığı için tedavi konusunda yardımcı olur. - İltihaplanma karşısında meydana gelecek zararlı etkileri ile mücadele eder. - Ağız sağlığına iyi gelir ve ağızdaki mikropların arınmasını sağlar. - Hafızayı önemli oranda güçlendir. - Antioksidan etkisi ile bağışıklık sistemini güçlendirir. - Sağlıklı ve dengeli şekilde kilo vermeye yardımcı olur. - Kalp hastalıklarına ve kansere karşı önleyicidir. - Mide bulantısı ile beraber öksürüğe iyi gelir. Tarçın Çayı Nelere İyi Gelir? Tarçın çayının faydaları saymakla bitmez. Ancak özellikle kanser ve kanser hücrelerinin yayılımı noktasında önleyici bir etki sağlaması, günümüzde oldukça önemlidir. Aynı zamanda kalp ve damar sağlığı için de yine oldukça etkilidir. Bu doğrultuda damar tıkanıklığı veya damar sertliği konusunda olumlu yönde destek sağlar. Aynı zamanda kolesterolü düşürür ve yağlanmayı önler. Böylece vücudun çok daha sağlıklı şekilde fit bir hale gelmesine imkan verir. Bu şekilde daha birçok farklı faydası üzerinden tarçın çayı günümüzde yaygın olarak değerlendiriliyor. Tarçın Çayının Zararları Var mı? Aşırı şekilde tüketildiği zaman tarçın çayı bazı istenmeyen zararlar oluşturabilir. Özellikle karaciğer yetmezliği gibi bir ciddi sorun teşkil edebilmektedir. Eğer cilde uygulanırsa yanma ve tahriş yaratabilir. Aynı zamanda çok tüketildiği vakit kalp atışı ritmini istenilen dengenin üzerine çıkarabilir. Fakat dengeli bir şekilde tüketildiği zaman pek çok önemli fayda ile değerlendirilebilir. Sütteki protein metabolizmayı çalıştırır ve yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Tarçın da hem zayıflatır hem de tatlı ihtiyacını gidererek tatlı krizini önler. Tarçın ve sütün birlikte tüketilmesiyle ayda 4 kilo verilebileceği sık sık dile azaltıp, tatlıdan uzak durup, bol meyve ve sebze tüketerek ve bilhassa akşam 8'den sonra yemek yemeyi keserek tarçınlı süt tüketiminin etkisini bardak az yağlı sıcak süt ve 1 tatlı kaşığı tarçını karıştırıp ikindi vaktinde ara öğün olarak ve gece yatmadan önce bu karışımı içerseniz metabolizmanız hızlanacaktır. Günde 2 kez içeceğiniz tarçınlı süt ile ayda 4 kilo her şeyi yiyerek bunu başaramayacağınızı ve herhangi bir diyeti denemeden önce bir uzmana danışmanızı eklemekte fayda var. Tatlıların vazgeçilmezi tarçının faydaları saymakla bitmez. Ağaç türü olan tarçın kabuklarının toz haline getirilmesi ile de tüketilir. Çubuk hali suya da atılır. Pek çok hastalığa iyi gelen tarçın kilo vermeye yardımcı lezzet olarak birçok tatlıda kullanılan hoş kokulu bir baharat çeşididir. Tarçın toz halinde kullanımda kekler ve tatlılarda kullanıldığı gibi salep gibi sıcak içeceklerde de olmazsa olmaz olarak bir yeri bulunmaktadır. Tarçın lezzet olarak değerlendirildiği gibi sağlık açısından da oldukça fazla kullanılan bir bitki tozudur. Tarçının Faydaları Nelerdir? Sağlık açısından tarçının faydaları birçok alanda bulunan bir ağaç türüdür. Kabuklarından da faydalanılan tarçın toz haline getirilerek de kullanılmaktadır. - Antioksidan özellik göstermekte mikrop öldürücü bir etki Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını kolaylaştırarak etkilerini Enfeksiyon oluşmasına engel olarak enfeksiyonlara iyi Yaşlanma karşıtı bir özellik Diyabet ve kan şekerini düzenleyerek diyabet rahatsızlıklarına engel Tokluk hissi oluşmasına yardım etmektedir. Kilo sorunlarında tarçınlı ve limonlu su kullanılmasının sebebi uzun süre tok kalmaya neden Zihin fonksiyonlarının artmasına yardım ederek insan hafızasını güçlendirmektedir. Alzahimer gibi rahatsızlıkların oluşumunu Kolesterolü düzenler ve kötü kolesterolü Tarçın yağı kullanımı ciltte bronzlaşmış bir görüntü sağlayarak cilt tonunu eşitlemekte Boğaz enfeksiyonlarında suyun içerisine tarçın yağı ve adaçayı yağı ekleyerek buhar halinde oda içerisinde bulunan mikropları öldürdüğü gibi enfeksiyonları da yok ederek gripten korunmaya yardımcı Bebekleri için anne sütünü arttırıcı etkisi Gebelikte oluşan cilt lekelerini giderici özellik Tarçının en önemli özelliği kokusunun iştah açması ama tüketildikten sonra iştahın kapanmasını sağlamasıdır. Tarçın bir yiyeceğin içerisinde bulunduğunda kalorisini dengelemekte ve sağlıklı hale getirmekte kullanılır. Kabuk ve Toz Tarçın Nasıl Tüketilmelidir? Kabuk tarçın kabuk şeklinde olan tarçın olmaktadır. Kabuk tarçın çaylarda veya diyet için kullanılan su ile karıştırılarak içilebilmektedir. Kabuk tarçın soğuk servis yapılan yiyeceklerde tercih edilmektedir. Sağlık için kullanılan kürlerde de kabuk tarçından faydalanılmaktadır. Toz tarçın ise toz halinde olduğu için özellikle tatlılarda üzerine serpilerek kullanılmaktadır. Sıcak sütlü içeceklerde de toz tarçın daha hafif olduğundan tercih edilmektedir. Kabuk tarçın daha ağır etki bıraktığından ve tadını hemen almak mümkün olmadığından her yiyecek için tercih edilmemektedir. Tarçının Yan Etkileri Nelerdir? Tarçın kullanımı belirli ölçülerde ve hafif miktarlarda olarak önerilmektedir. Yoğun aromaya sahip olan kabuk tarçın etkisi daha yoğun olmaktadır. Özellikle alerjik bünyeler tarçın ve tarçın yağı kullanırken dikkat etmelidirler. Tarçın kullanımının özellikle bir yan etkisi bulunmamaktadır. Hamilelerin veya doğum yapan kişilerin tarçın kullanmaları önerilmektedir. Tarçın Nasıl Kullanılır? Tarçın genellikle sabahları su içerisine limonla beraber eklenerek kullanıldığında kişiyi tok tutan aynı zamanda metabolizmayı çalıştıran bir etki göstermektedir. Tarçın kullanımında diğer bir yöntem ise bitki çaylarının içerisine kabuk tarçın atmaktır. Böylece soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda dinlenmeye yardımcı olmaktadır. Tarçın kullanım alanlarından biri de tarçın yağıdır. Tarçın yağı ağrılı bölgelere masaj yapılarak uygulanabilen cilt için yenileyici bir özellik gösteren bir yağdır. Tarçın yağı koku almakta zorlanan kişiler için koku açıcı bir etkisi olan bir yağdır. Tarçının diğer bir hali olan toz hali ise soslarda ve salatalarda kullanılan bir detoks olabilmektedir. Yenilen yemeğin daha lezzetli ve hazmedilebilir olması için ağır yemeklere bir miktar tarçın eklemek Osmanlı mutfağının bir yöntemi Su Nasıl Yapılır?Tarçınlı suyun hazırlanışı oldukça basittir. Üstelik evde bulunan malzemelerle kolay ve pratik bir şekilde bardak su1 çay kaşığı tarçınYapılışıBir tencerenin içerisine su ekleyin ve kaynatın. Daha sonra kaynamış suyun içerisine bir çay kaşığı ve bir adet çubuk tarçın ilave ılıdıktan sonra öğünlerden önce aç karnına Çayı Nasıl Yapılır?Tarçınlı çayın hazırlanışı oldukça basittir. Malzemeler1 çay kaşığı toz tarçın veya 2 adet kabuk tarçın2 su bardağı kaynar su1 adet elma dilimiBal isteğe göreYapılışıBir demlikte 2 su bardağı suyu suyunun içerisine 2-3 dilim elma fincanın içerisine 1 çay kaşığı toz tarçın ya da 2 adet kabuk tarçın ekleyin. Yalnızca biri seçilmelidir.Kaynayan suyu, tarçının üzerine ekleyin. 10 dakika demlenmeye tarçın çayını tatlandırmak için 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

tarçın bebeğe kaçıncı ayda verilir